Những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ trong cuộc sống

0
162
Tinh bột nghệ

Nghệ có tên khoa học là curcuma longa, là một trong những loại thảo dược phổ biến ở Việt Nam và từ lâu nó đã được xem là loại gia vị chính trong văn hóa ẩm thực của nhiều quốc gia trên thế giới. Theo các nghiên cứu cho thấy, tinh bột nghệ có chứa một loạt các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, hơn nữa trong tinh bột nghệ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh, vì thế, nó không những được dùng trong các món ăn mà còn là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp chị em làm đẹp ngay tại nhà và được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Hãy cùng depcungmin.com tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ ngay sau đây nhé.

Công dụng của tinh bột nghệ trong làm đẹp

Trị mụn

Nhờ đặc tính sát trùng và kháng khuẩn nên tinh bột nghệ được nhiều bạn gái chọn lựa để điều trị mụn hoặc làm mờ vết sẹo ngay tại nhà. Mặt nạ tinh bột nghệ không những làm sạch da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp thông thoáng lỗ chân lông – một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn trứng cá mà nó còn điều tiết sự hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp lấy đi dầu thừa trên mặt, cân bằng độ ẩm cho làn da.

Trộn tinh bột nghệ với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1, đắp hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn thực hiện 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ tinh bột nghệ

Nếu bạn muốn sử dụng tinh bột nghệ để làm lành các vết sẹo do mụn để lại, thì dùng nghệ tươi chà xát lên các vết sẹo, hoặc dùng tinh bột nghệ trộn với nước rồi lấy bông tăm chấm lên các nốt mụn, rửa sạch sau 30 phút, thực hiện hàng ngày cho đến khi thấy hiệu quả.

Cải thiện sắc tố da

Tinh bột nghệ giúp da sáng mịn và có độ đàn hồi, nếu các nàng có làn da không đều màu thì hãy nghĩ đến việc sử dụng tinh bột nghệ, ắt hẳn trong một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ thấy da mình sáng lên và đều màu hơn mỗi ngày. Để thấy được sự thay đổi của làn da, bạn hãy chụp hình lại để thấy rõ hơn.

Cải thiện sắc tố da

Các nàng có thể sử dụng tinh bột nghệ làm mặt nạ hàng ngày để đắp lên da, hoặc kết hợp tinh bột nghệ với chanh tươi để giúp da trắng sáng tự nhiên, đánh bay các vết thâm do mụn để lại. Tuy nhiên, khi dùng cách này, thì bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên nhé vì chanh tươi có độ axit, nên khiến da nhạy cảm với ánh nắng hơn bình thường.

Làm chậm sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa

Tinh bột nghệ không những tẩy sạch da chết, làm mờ vết thâm mà nó còn giúp giảm thiểu những nếp nhăn và chống lại các tác nhân gây lão hóa sớm. Trộn 1 muỗng cà phê bột đậu xanh, ¼ muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê sữa, sau đó xoa lên vùng da có nếp nhăn và chảy xệ, để khoảng 20 phút cho tinh chất có thời gian thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Làm chậm sự lão hóa

Se khít lỗ chân lông

Lấy tinh bột nghệ pha với nước, sau đó lấy bông gòn thấm vào phần nước này và xoa lên vùng da nhờn có lỗ chân lông to, để qua đêm và rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau. Thực hiện liên tục cách này hàng ngày, đảm bảo các nàng sẽ có làn da sạch nhờn và lỗ chân lông được thu nhỏ, giúp da sáng mịn hơn.

Se khít lỗ chân lông

Xem thêm: Bất ngờ với 5 cách làm se khít lỗ chân lông hiệu quả ngay tại nhà

Trị nứt gót chân

Tinh bột nghệ còn giúp gót sen của các nàng hồng hào, giảm thiểu nứt nẻ nhất là khi thời tiết chuyển sang hanh khô. Các nàng chỉ cần trộn tinh bột nghệ với long não và nha đam theo tỉ lệ bằng nhau, sau đó xoa hỗn hợp này lên gót sen, và thực hiện khoảng 3 – 5 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Không những thế, đây còn là bí quyết đơn giản giúp chị em giảm thâm vùng bẹn, nách, vùng kín và không còn lo lắng về tình trạng thâm ở những vùng da này nữa.

Trị nứt gót chân

Xem thêm: Tạm biệt nứt gót chân ngay tại nhà với các bí quyết đơn giản

Công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

Ngăn ngừa ung thư

Theo các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy, các thành phần có trong tinh bột nghệ là trợ thủ đắc lực trong việc bảo vệ và chống lại các khối u do bức xạ gây ra, hơn nữa, nó cũng có tác dụng phòng ngừa và chống lại các tế bào gây ung thư ruột kết và ung thư vú. Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ là thành phần có thể ngăn chặn sự phát triển, thậm chí là phá hủy các tế bào gây nên ung thư tuyến tiền liệt.

Điều trị viêm khớp

Với đặc tính kháng viêm, đây chính là tác nhân tuyệt vời để điều trị viêm khớp, hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong tinh bột nghệ sẽ phá hủy các gốc tự do tồn tại trong cơ thể con người, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường

Với khả năng trung hòa lượng insulin, tinh bột nghệ là thành phần tuyệt vời để kiểm soát bệnh đái tháo đường tuýp 2, hơn nữa, nó còn giúp kiểm soát đường huyết tốt và tăng tác dụng của các loại thuốc dùng để điều trị căn bệnh này.

Giảm nồng độ cholesterol trong máu

Cholesterol cao là nguyên nhân dẫn đến một loạt các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, mà theo các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy tinh bột nghệ có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, vì vậy hãy duy trì thói quen sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày để điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch nhé.

Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Trong tinh bột nghệ có chứa lipopolysaccharide, một hoạt chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Nếu bạn bị cảm lạnh hay ho, hãy pha tinh bột nghệ với sữa nóng và uống mỗi ngày một lần để cảm nhận hiệu quả mà nó mang đến cho sức khỏe nhé.

Phục hồi vết thương

Với đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, tinh bột nghệ được xem là một chất khử trùng cực kỳ hiệu quả. Nếu chẳng may sơ ý bị thương ngoài da, hãy rắc một ít tinh bột nghệ lên vết thương, chúng sẽ giúp vết thương của bạn nhanh lành hơn và không để lại sẹo. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn được dùng để trị vảy nến hoặc một số bệnh viêm da khác.

Kiểm soát cân nặng

Hiện nay, với cuộc sống bận rộn, mọi người ít có thời gian vận động nên nhiều chị em đối mặt với nguy cơ béo phì cao đặc biệt là dân văn phòng. Tinh bột nghệ là thành phần lý tưởng giúp duy trì và kiểm soát cân nặng cho cơ thể, nó giúp phân hủy chất béo trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Nếu muốn duy trì trọng lượng cơ thể, hãy uống một muỗng cà phê bột nghệ trước mỗi bữa ăn hàng ngày nhé.

Kiểm soát cân nặng

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Đây là một công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ nhưng ít người biết đến. Các hoạt chất sẽ loại bỏ các mảng bám tích tụ và tăng cường lượng oxi cho não, từ đó ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer – chúng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ.

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Tinh bột nghệ có khả năng kích thích túi mật và giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, vì vậy nhiều người bị đau dạ dày thường hay uống tinh bột nghệ với mật ong.

Cải hiện tiêu hóa

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ

Tuy tinh bột nghệ có nhiều công dụng đối với việc làm đẹp và sức khỏe, nhưng bạn cũng cần phải sử dụng hợp lý để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Một số người đã dị ứng với tinh bột nghệ bẩm sinh,vì thế bạn có thể bị mẩn ngứa khi sử dụng. Ngoài ra, nếu sử dụng với liều lượng vượt mức cho phép thì đôi khi lại phản tác dụng, nó gây ra khó tiêu, ợ hơi, buồn nôn, tăng chức năng gan quá mức, co bóp túi mật, co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai, tăng dòng chảy kinh nguyệt. Vì vậy, bạn hãy dùng liều lượng hợp lý phù hợp với thể trạng, thay vì nóng lòng sử dụng nhiều để nâng cao hiệu quả. Thêm nữa, bạn cần tìm hiểu kĩ và chắc rằng tinh bột nghệ không gây ảnh hưởng cũng như gây ra tác dụng phụ nào đó khi bạn kết hợp với loại thuốc mà bạn đang sử dụng, điều này thì bạn cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên đây là những tác dụng của tinh bột nghệ đối với việc làm đẹp và sức khỏe. Hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.