SPF là gì? Nên chọn chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

0
134
SPF là gì

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về da như lão hóa, sạm da… Vì thế, dùng kem chống nắng là bước chăm sóc da cần thiết để giúp da luôn tươi tắn và rạng rỡ. Thông thường, trên kem chống nắng sẽ có chỉ số SPF, vậy SPF là gì, và nên chọn mức SPF bao nhiêu để làn da được bảo vệ tốt nhất. Hãy cùng depcungmin.com tìm hiểu ngay sau đây nhé.

tia UV

SPF là gì? SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng cho da, bảo vệ da chống lại tia UV, và các bức xạ gây cháy nắng và thiệt hại cho làn da con người. Đây chỉ là thước đo cơ bản và có thể thay đổi tùy theo cơ địa, cường độ ánh nắng mặt trời và lượng kem chống nắng mà bạn dùng. Mặc dù chỉ số SPF không thể hiện chính xác về tác dụng của kem chống nắng đối với da nhưng đây cũng là chỉ số tham khảo hàng đầu khi bạn chọn sản phẩm chống nắng cho da. Theo các chuyên gia chăm sóc da, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15, và tái sử dụng mỗi 2 tiếng đồng hồ, áp dụng 2mg trên diện tích 1cm2. Ngoài ra, bạn nên xoa trước khi đi ra ngoài ít nhất 30 phút để kem chống nắng thẩm thấu vào da.

chỉ số SPF

Chỉ số SPF thường được dùng để chỉ thời gian chống nắng hiệu quả, tuy nhiên nó cũng quy định chất lượng chống nắng, chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu và hiệu quả chống nắng càng tăng.

SPF 15 chống được 93% tia UVB, SPF 30 chống được 97% tia UVB, SPF 50 chống được 98% tia UVB. Nó chỉ ra số hạt photon ngăn chặn được, nghĩa là nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 thì với 100 photon có trong tia UVB, bạn có thể ngăn chặn được 93 hạt photon.

SPF là gì

Đến đây thì nhiều bạn sẽ nghĩ trong đầu rằng tại sao không tạo ra kem chống nắng có thể ngăn chặn được 100% hạt photon? Kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường có chỉ số bảo vệ tia UVB nhiều hơn hẳn so với tia UVA, và làn da bạn không được bảo vệ đầy đủ trong khi tỉ lệ chuẩn tốt nhất giữa bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB là 3:1.

Trên đây là một số thông tin về chỉ số SPF, và qua bài viết này, bạn cũng đã hiểu SPF là gì và cách sử dụng kem chống nắng. Các bạn có thể chọn mua những loại sản phẩm trên thị trường hoặc tự làm các loại kem chống nắng ngay tại nhà để sử dụng nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.