Hướng dẫn cách chống nắng cho da nhạy cảm để da rạng rỡ hơn

0
84
chống nắng cho da nhạy cảm

Nếu bạn sở hữu da nhạy cảm, có thể bạn sẽ gặp khó khăn trong việc chăm sóc da vì da rất dễ bị kích ứng. Trong bài viết này, hãy cùng depcungmin.com tìm hiểu cách chống nắng cho da nhạy cảm như thế nào để đạt hiệu quả chăm sóc da cao nhất nhé.

Xoa kem chống nắng

Đây là cách chống nắng cho da nhạy cảm hiệu quả nhất, không thể bỏ qua. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu là 15, nên xoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút để kem thấm đều lên da. Nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều thì cần phải xoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc chọn loại kem chống nắng phù hợp hơn nhé. Luôn luôn rửa sạch kem chống nắng trước khi đi ngủ để lỗ chân lông được thông thoáng.

kem chống nắng cho da nhạy cảm

Kem chống nắng gồm có 2 loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, mỗi loại sẽ có nguyên tắc hoạt động khác nhau. Kem chống nắng vật lý thường chứa oxit kẽm hoặc titan oxide, phản xạ các tia UV trước khi chúng xâm nhập vào da, gây tổn hại tế bào. Còn kem chống nắng hóa học hoạt động như một miếng bọt biển, hấp thụ tia UV và chuyển chúng thành nhiệt hồng ngoại. Hiện nay, những loại kem chống nắng mới đều kết hợp giữa kem chống nắng vật lý và hóa học, điều quan trọng là bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với làn da.

kem chống nắng vật lý và hóa học

Chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học để làm đẹp từ bên trong nhé. Nhiều người nghĩ thức ăn chỉ làm da đẹp hơn nhưng thực tế chúng còn tăng khả năng chống nắng cho da, tăng tốc độ phục hồi da sau khi da bị cháy nắng.

thực phẩm chống nắng

Bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày, hạn chế lượng cacbonhydrat tinh chế, sữa có nguồn gốc động vật, ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, vitamin C, và các thực phẩm có chất chống oxy hóa, giảm bớt đồ ăn chiên xào, và thay vào đó là đồ luộc hoặc hấp.

Mặc đồ bảo hộ

Khi ra ngoài nắng, nên mặc quần áo dài, đội mũ, đeo khẩu trang và đeo kính râm. Chúng không những giúp chống nắng mà còn bảo vệ da khỏi những tác nhân từ môi trường. Nên chọn vải sẫm màu, thấm mồ hôi tốt, và giặt đồ thường xuyên. Đây là cách chống nắng cho da nhạy cảm khá hiệu quả và cũng rất đơn giản.

mặc áo chống nắng

Trên đây là cách chống nắng cho da nhạy cảm, hi vọng đây là thông tin hữu ích cho bạn và giúp bạn có cách chống nắng tốt nhất. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.