Cách sử dụng mật ong mang đến hiệu quả bất ngờ

0
231
cách sử dụng mật ong

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được xem là “thần dược” cho sức khỏe, và là một trong những nguyên liệu hiệu quả được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp và các mỹ phẩm chăm sóc da hàng đầu. Việc sử dụng mật ong đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và trong việc chăm sóc da. Hãy cùng depcungmin.com tìm hiểu về cách sử dụng mật ong ngay sau đây nhé.

Điều trị táo bón

Khi có triệu chứng khó tiêu hoặc táo bón, bạn hãy ngậm 1 muỗng cà phê mật ong. Nếu bạn hay bị rối loạn tiêu hóa, hãy uống nước mật ong thường xuyên vào sáng sớm sau khi thức dậy để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

ngậm mật ong

Giảm buồn nôn

Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với gừng và nước cốt chanh, uống trực tiếp sẽ giảm cảm giác buồn nôn.

nước mật ong chanh và gừng

Trị mụn trứng cá

Đây là cách sử dụng mật ong được nhiều người biết đến và lựa chọn sử dụng vì mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm sạch, việc sử dụng mật ong sẽ ngăn ngừa được các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá.

trị mụn trứng cá

Xem thêm: Cách làm mặt nạ mật ong trị mụn mang đến hiệu quả bất ngờ

Dưỡng da toàn thân

Mật ong tạo ra lớp màng mỏng có chức năng như rào cản giúp giữ ẩm cho da mạnh mẽ, bao gồm cả da toàn thân và da mặt. Dùng 2 chén mật ong hòa tan đều vào bồn tắm rồi ngâm mình khoảng 15 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mật ong có tác dụng giảm lượng đường trong máu, vì vậy dùng mật ong nguyên chất giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và có thể hỗ trợ cho liệu trình điều trị bệnh đái tháo đường. Đây là cách sử dụng mật ong ít người biết đến, vì hầu hết mọi người đều nghĩ mật ong có vị ngọt nên không phù hợp với người bệnh đái tháo đường, tuy nhiên vị ngọt trong mật ong là loại đường tự nhiên, không có chất béo. Khi dùng mật ong cho bệnh nhân đái tháo đường, bạn nên thử một ít trước, sau đó đo lại mức đường huyết trong cơ thể, nếu thấy cải thiện theo chiều hướng có lợi thì mới sử dụng tiếp, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn nhé.

uống nước mật ong

Giảm cholesterol

Uống nước mật ong vào buổi sáng khi bụng đói, có tác dụng giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc động mạch vành. Hơn nữa, nó còn giúp tăng cường hoạt động của tim, thuận lợi cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn não.

Chống lại quá trình oxy hóa

Uống nước ấm mật ong hàng ngày là cách sử dụng mật ong hiệu quả để làm chậm tiến trình lão hóa của toàn bộ tế bào trong cơ thể, nó giúp bạn trẻ hơn so với tuổi thực và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chống mất ngủ, thiếu ngủ

Mật ong không những giúp não bộ thư giãn để bạn dễ ngủ hơn mà nó còn hiệu quả hơn trong việc nâng cao quá trình hồi phục của cơ thể nếu bạn bị mất ngủ hoặc thiếu ngủ thường xuyên. Bạn chỉ cần uống nước ấm mật ong hoặc pha sữa nóng với mật ong và uống vào mỗi tối trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

uống sữa mật ong

Giảm cân

Đây là cách sử dụng mật ong phổ biến, mặc dù tự bản thân nó không làm bạn giảm cân nhưng nó điều chỉnh hoocmon trong cơ thể để giảm triệu chứng thèm ăn. Hơn nữa, nó cũng cung cấp vị ngọt của đường nhưng không cung cấp năng lượng dưới dạng mỡ thừa.

giảm cân bằng mật ong

Xem thêm: Cách giảm cân bằng bột trà xanh cực hiệu quả ngay tại nhà

Giảm ho và đau họng

Pha mật ong vào một ly nước ấm, uống trước khi đi ngủ để giảm triệu chứng rát họng và đau họng.

giảm ho và đau họng

Trên đây là một số cách sử dụng mật ong đem đến hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe và làn da, hi vọng nó sẽ giúp ích được cho bạn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể trẻ. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.